De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), anualmente as doenças do coração podem levar à morte mais de 17 milhões de pessoas no mundo, ou seja, 31% de todas as mortes em nível global, enquanto o diabetes é causador de cerca de 5%. A insuficiência cardíaca, também chamada de insuficiência cardíaca congestiva (ICC) está diretamente relacionada ao enfraquecimento do músculo cardíaco, o coração.
Quando ele perde a força para bombear o sangue, deixa de suprir as demandas de oxigênio e de nutrientes do organismo. Este, é um problema que pode acontecer a longo prazo e levar a óbito.
O que causa a insuficiência cardíaca
Quando uma doença coronária afeta a circulação, os riscos de sofrer insuficiência cardíaca aumentam. A partir do momento em que o miocárdio é atingido, o órgão passa a se contrair menos e bombear uma menor quantidade de sangue. A limitação na circulação do sangue na musculatura do coração pode levar a pessoa a um infarto.
O comprometimento do músculo cardíaco também fica comprometido por um fator de risco muito conhecido, o diabetes. Embora ela não seja uma doença cardíaca, sem o controle adequado, o excesso de açúcar circulando no sangue danifica os vasos sanguíneos e até o coração.
A causa de ataques cardíacos são geralmente uma combinação de fatores de risco como: uso de tabaco, dietas inadequadas, obesidade, sedentarismo, hipertensão e diabetes.
Conheça os sinais e sintomas da insuficiência cardíaca:
- falta de ar (dispneia)
- inchaço nos pés, pernas e abdômen (edema)
- falta de energia, cansaço
- dificuldade para dormir à noite por dificuldade de respirar
- perda de apetite, que pode ser acompanhada de náuseas
- ganho de peso, inchaço no corpo
- tosse
- necessidade maior de urinar à noite
- confusão mental e tontura
Como prevenir o aparecimento das doenças:
Alimentação saudável: ingerir frutas, verduras e legumes reduzem em 30% as chances de infarto.
Exercício Físico: a prática regular reduz em 14% os riscos de um ataque cardíaco.
Fumo: o tabagismo aumenta em 30% os riscos de ter um ataque cardíaco. O cigarro contém cerca de 4.720 substâncias químicas e 60 delas são cancerígenas.
Obesidade: fique atento à sua circunferência abdominal. A obesidade pode causar outros tipos de problemas de saúde como: pressão alta, aumento da taxa de colesterol, triglicérides e diabetes, infarto, derrame cerebral, além de provocar problemas respiratórios, ortopédicos e dermatológicos.
Pressão Alta: a hipertensão age de forma silenciosa, prejudicando os rins, vasos sanguíneos e o coração. O acompanhamento com um especialista é fundamental.
Colesterol alterado e triglicérides: eles passam a ser prejudiciais a saúde se estiverem fora dos valores normais. Por não apresentarem sintomas quando alterados, a única forma de descobrir é realizando exames.
Diabetes: embora não possa ser curada, pode ser controlada com o uso de medicamentos e algumas mudanças de hábitos.
Estresse: o estresse agudo e crônico provoca excesso de atividade do sistema nervoso, podendo elevar a pressão arterial. O estresse aumenta em 60% o risco de infarto.
A prevenção dessas doenças deve ser cada vez mais constante, informando, conscientizando e ensinando os pacientes que mudanças de hábitos na rotina diária pode reduzir cada vez mais a taxa de mortalidade e garantir maior qualidade de vida.
